В Марьиной роще тренер по хоккею провел спортивный мастер-класс

На официальной странице Спортивно-досугового центра "Шире круг" в социальной сети Facebookпоявился видео урок по разминке от тренера по хоккею ГБУ СДЦ "Шире круг" Ивана Мусатова. "1 часть: разминка тела 2 часть: тренировка Сет 1: рыбка, пингвин - 4 подхода по 10 раз.

Сет 2: тяга к столу, отжимания - 4 подхода по 10 раз. Сет 3: велосипед, скручивания звезда.", - говорится в сообщении. Ознакомиться с видеозаписью урока можно по ссылке: https://www.facebook.com/groups/228720864932033/permalink/430142384789879/.

Источник: https://marina-roscha.mos.ru